C罗每天睡觉5次,每次只睡90分钟,难怪35岁还强的离谱....
2020-01-11 10:38
唯彩看球
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唯彩看点：35岁的C罗如今仍然保持着非常出色的身体状态，这源于他高度的职业素养，同时也与他利用各种科学手段有关。
近日，著名睡眠专家利特海尔斯在接受《独立报》采访时，揭秘了C罗的奇葩睡眠方式。
在安切洛蒂执教皇马时，利特海尔斯与C罗展开合作，并且为C罗制定了一套非常特殊的睡眠方式。利特海尔斯要求C罗每次只睡90分钟，但每天要这样睡5次。在睡觉之前90分钟之内，C罗不能看手机，而且他要保持婴儿般的睡姿。
前切尔西球星埃辛曾表示他每天需要睡眠14个小时，以确保自己的最佳状态。15次网球大满贯选手桑普拉斯曾表示，每晚睡觉都使用新床单，并不允许妻子和他睡觉甚至触摸他。
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