​​“首先要享受足球，别忘记为何开始踢球”​，这位英超突破王蹲下身，对着家乡孩子的眼睛说。

2025年6月29日，日本大分县的气温攀升至夏日的常规刻度，但30名小学生的热情却远超气象数据——他们挤在“Mitoma Dream Camp 2025”的绿茵场上，目光紧锁着那个身穿训练服的身影：三笘薰。这位英超布莱顿的“过人机器”在家乡开启首堂足球课，用AI技术重构了传统盘带教学。当孩子们在“运球捉迷藏”的游戏中追逐嬉笑时，我们中国足球的青训体系是否能从中获取到什么经验。

三笘薫训练营

​AI盘带实验室：游戏化训练背后的科学逻辑​

三笘薰的足球课抛弃了“绕杆往返跑”的机械重复，代之以三个创新维度：

​动态捕捉与实时反馈​

通过手机摄像头和AI分析系统，即时解析触球角度、步频和变向轨迹，将抽象的“盘带节奏”转化为可视化的数据图谱。而我国椒江试点已证明：鞋内植入6个微型传感器即可采集128项数据，在各青训营中亦可使用对应技术来收集数据并通过大数据针对其须改进的地方提出建议。

​沉浸式场景设计​

“运球捉迷藏”环节中，三笘薰亲自扮演追逐者，孩子们需在躲避拦截的同时完成指定动作。这种高压模拟真实对抗情境，能够提升受训者的决策速度。我们虽然没有像三笘薫这样的球员，但是我们可以采取其他的方法，例如通过ai投影模拟在受压情况下如何快速决策，通过长期的锻炼同样能够达到近似的效果。

​认知-动作联动训练​

课程主题“用你的盘带，开拓未来无限可能”直指思维赋能。AI生成多路线突破方案，引导孩子预判防守空当，而非被动执行指令。

“AI提供了我从未想过的创意，个体思维的局限被打破了。”三笘薰坦言技术对教学的颠覆性价值。场上球员的视角是狭窄的，但是全景镜头是全面的，我们可以使用全景镜头给球员复盘，增加他们的大局观以达到最后可以预判防守空挡能力。

国内青训

逆向思维法：日本青训的“降维打击”密码​

这场训练营的底层逻辑，正源于三笘薰在著作《实现梦想的逆向思维法》中的核心方法论：

​目标倒推式成长​

小学三年级即制定“日本国脚”目标，拆解出“外脚背精度”“核心爆发力”等可量化指标，拒绝“为练而练”。而在国内，基于教育制度以及目前国足低谷与足球事业的低迷，我们的青训缺乏成长的土壤以及为国争光这一类的目标，踢球更多是为了赚钱或是学习不佳才去选择的道路，同时受限于足球相关事业的低迷，许多家长也不乐意让孩子以足球为生，与日本即便踢不上职业足球仍可成为足球教练相比差距极大。

上述问题形成了恶性循环，解决的方法仍是须加大对国内足球相关事业的投资与政策，让即便踢不上职业的从事者也能养活自己才有更多的家长愿意让孩子去进入到足球行业中。

​非对称优势锻造​

身高仅1.78米的他放弃“双脚均衡”教条，专注打磨右脚外脚背传中，将单一技术炼成英超破防利器。由此可以看到，我们不必要求一个球员全能，青训时期就该去发掘其优势并让其在这方面加以锻炼成长，只有因材施教才有机会让中国出现下一个王钰栋乃至是下一个中国三笘薫、中国夸雷斯马......

​体教融合双轨制：日本足球的“学霸球星”流水线​

三笘薰的筑波大学背景，折射出日本足球崛起的系统优势：

​弹性学制保障​

筑波大学允许球员申请“竞技休学”，职业联赛合约与学位深造并行不悖。关东大学联赛实施主客场升降级制，年赛50+场有着完整的体制，为J联赛输送超30%职业球员。

国内缺乏着类似的体制，大学教育的体育上更多基于如何去教学下一代的应试教育，而缺乏着对某一项运动更深入的钻研。想要改变还是需要成立青训赛制，建立U系列赛事体系，将球员从小到大的所有资料整理入人才库，像日本一样形成一个完整的自下而上的U系列赛事方有改变中国足球的可能。

国足主场座无虚席

​中国启示录：破解“12岁退役”困局的破冰点​

中国足球有着全世界最好的球迷，即便是在国足的荣誉战，看台上依旧座无虚席；中国足球也不缺苦练的汗水，在绿茵场上飞奔挥洒汗水的身影并非无力，但欲成长亟需将更多的政策支持加入到青训基因中。中考对足球的选考要求已经开始迈出了漫漫复兴路的第一步，接下来完善对应行业的建设，让更多人能依靠足球吃上饭，与U系列足球联赛项目同步启动，这是艰难的开始、漫长的过程，不经历风雨怎能见彩虹，万事开头难，希望在十几、二十年后，通过一代代人的努力，中国能够成功的冲出世界杯，不再是那个“美中不足”的自己。

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