已退役1年的前国脚于大宝，转型U23国足助教成效显著。在U23国足训练间隙的“比腹肌”互动中，37岁的他亮出腹肌自嘲“我就剩两块了”，尽显趣味一面。作为助教，他助力球队以不败、零失球战绩晋级U23亚洲杯八强，用实战经验与心理疏导，为年轻球员铺就成长之路。
助教风采：从赛场射手到青训导师
去年年初，于大宝正式结束球员生涯，旋即出任北京国安青训学院U17梯队主教练。上任不足两月，中国足协便将其上调至U22国足担任训练员，如今随U23国足历史性闯入亚洲杯八强，他的转型之路扎实且迅速。训练场上，他常将王钰栋、拜合拉木等年轻前锋叫至一旁“开小灶”，细致讲解禁区抢点、跑位技巧——从启动时机到身体对抗的脚步调整，这些源于实战的经验，成为战术板外的“必修课”。
赛场助力：经验传递与战术智慧
于大宝的赛场经验在U23国足的征程中屡显价值。小组赛对阵澳大利亚的关键战，他敏锐发现对方后卫转身偏慢的弱点，建议教练组多打直塞球；针对对手高空优势，他与黄博文共同提出保护第二落点的策略，最终助球队1:0取胜。中场休息时，他还会用自己首战大赛紧张失眠的经历为球员减压，这种“过来人”的心理疏导，成为外教体系外的重要补充。
团队氛围：老带新的传承力量
当U23国足队员比拼腹肌时，37岁的于大宝亮出“两块腹肌”的幽默一幕，既展现了球队轻松的氛围，也传递出老队员与年轻球员的亲近感。作为1988年龄段国少队（2004年亚少赛冠军）成员，他试图将冠军记忆注入这支年轻队伍。与黄博文一同，二人成为连接外教安东尼奥与球员的“桥梁”——黄博文梳理中场战术，于大宝打磨锋线细节，前辈的言传身教让年轻球员更易接纳建议，团队凝聚力由此提升。【立即点击查看竞彩足球开奖结果】
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