2026年4月8号，里斯本的阿尔瓦拉德球场，最后一分钟哈弗茨一脚绝杀，直接把快“凉透”的阿森纳给拉了回来。就这一脚，枪手客场1-0赢了葡萄牙体育，在欧冠1/4决赛里先占了个便宜。

阿森纳1-0葡萄牙体育

但别被这粒绝杀球骗了，球队身上的麻烦一点都没少。就在这之前，联赛杯决赛0-2被曼城揍得没脾气，足总杯又1-2被英冠的南安普顿绝杀——短短13天，原本想冲击四冠王的梦想，碎得稀碎的，现在就剩联赛和欧冠两条路可走了。哈弗茨这一脚，不光救了这一场欧冠淘汰赛，更保住了球队这个赛季的面子。可阿森纳的问题，绝不会因为这一个进球就彻底消失。

惊魂一夜：赢球全靠运气，差点就凉了

说句实在的，阿森纳这场赢球，纯属侥幸。全场下来，虽然控球率占了56%，但射门次数7比11，比对手少；好机会也比对手少（1比2），连预期进球都不如人家（0.78比0.84）。而且在哈弗茨绝杀之前，阿森纳全队的预期进球才0.17，说白了，要不是门将拉亚全场扑出几个必进球，守住大门，比分早就被改写了，输球都有可能。

首发的中锋哲凯赖什，回到自己以前效力的球队，被现场球迷嘘得没了状态，根本没发挥出来；队长厄德高只踢了70分钟就被换下去了，状态也不行；全队没几次能射正球门的，进攻端乱得一塌糊涂，跟瘫痪了一样。赛后教练阿尔特塔也说实话：“我一度都怕我们踢不进球。” 一支想争夺欧冠冠军的球队，客场踢成这个样子，实在让人没法信服。

苏维门迪破门但越位在先

原本阿森纳自家球员苏维门迪在第63分钟曾打入一球，后来被判越位无效——要是那球算有效，阿森纳本可以早早确立领先优势，也不至于到最后时刻才靠绝杀险胜，球队的心态和比赛走势也会彻底不同。多亏了哈弗茨替补上场，才救了全队。要知道，本赛季阿森纳替补球员一共制造了38个进球，是五大联赛最多的，要是没有这个替补优势，枪手可能就要从四冠梦直接跌到三线全输，球员心态估计都要崩了。

从四冠到双线：13天之内，连摔两跤

3月22号的温布利球场，是阿森纳四冠梦想第一次被狠狠打击。联赛杯决赛，面对瓜迪奥拉带领的曼城，阿森纳全场进攻都哑火了，踢得毫无章法。下半场门将凯帕犯了个致命错误，摘球没摘稳，被曼城的年轻小将奥赖利抓住机会，4分钟内连进两球，最终阿森纳0-2输了。这是阿尔特塔当教练以来，离冠军最近的一次，结果还是差了一步，功亏一篑。

奥赖利头球破门，曼城1-0阿森纳

奥赖利头球梅开二度，曼城2-0阿森纳

没想到，仅仅13天之后，噩梦又来了。4月4号的足总杯1/4决赛，阿森纳客场挑战英冠排名第9的南安普顿，结果1-2爆冷输了。后卫怀特一个“冒顶”失误，直接给对手送了个机会；教练轮换了阵容，可替补们状态低迷，最后时刻被21岁的小将谢伊·查尔斯绝杀。这可是温格执教以来，阿森纳第一次在足总杯输给比自己级别低的球队，而且已经连续四年止步足总杯八强了。

查尔斯绝杀，阿森纳1-2爆冷不敌南安普顿

两项国内杯赛接连出局，让阿森纳从“四线争冠”的美梦中一下子醒过来，变成了“双线挣扎”。更让人担心的是球员的心态：这支球队以前就总在赛季末掉链子，习惯性崩盘，现在会不会又要重蹈覆辙？

联赛：9分优势，看着稳其实慌得很

英超积分榜

现在英超积分榜上，阿森纳31轮比赛赢了21场、平7场、输3场，积70分排第一，比少赛一场的曼城多9分。光看数字，优势好像不小，但仔细一想，根本没那么稳。

首先，曼城少赛一场，意味着实际差距只有6分。而且4月19号，两队要在曼城的主场伊蒂哈德球场直接对决，这可是决定联赛冠军走向的“天王山之战”。要是阿森纳输了这场球，领先优势就会瞬间变成3分，而联赛只剩下最后几轮，只要再输一场或者平一场，之前所有的努力都可能白费。

其次，阿森纳最近的状态是真的差。接连输给曼城和南安普顿，进攻端没什么创造力，踢不出像样的进攻；后防线一遇到压力就出错，漏洞百出。阿尔特塔赛前也承认，对手的威胁太多，不好对付。在联赛冲刺的关键时候，球队状态下滑，哪怕有积分优势，也让人心里没底。

欧冠：赢了一场，依然在悬崖边上

1-0的客场胜利，确实让阿森纳占了点优势，但第二回合还远没到稳赢的地步。葡萄牙体育这个赛季在主场的表现特别猛，各项赛事15胜1平1负，欧冠主场更是5场全赢，之前还击败过马赛、巴黎圣日耳曼这样的强队。阿森纳这场比赛的预期进球才0.78，射门次数还比对手少，这样的进攻火力，很难保证第二回合不会再出意外。

葡体恐怖主场

好消息是，4月16号的第二回合，比赛会回到阿森纳的主场酋长球场，枪手能享受主场球迷的支持。但坏消息是，就算闯过葡萄牙体育这一关，半决赛还有皇马拜仁在等着他们。要是按照面对葡萄牙体育的状态，不管对手是皇马还是拜仁，实力都比葡萄牙体育强太多，赢球只会更难。

状态拉胯的根源：伤病、锋无力、心态差

首先是伤病太多，连锁反应太严重。萨卡在三月的国际比赛日被英格兰队送了回来，确定没法参加和葡萄牙体育的第一回合；两个主力中卫萨利巴（脚踝受伤）和加布里埃尔（膝盖受伤）都没法上场，后防线只能临时拼凑；前锋热苏斯也长期受伤，一直没法上场。一共有11名球员从国家队回来就带着伤，球队的板凳深度被严重透支，没人可用。

与葡体赛前伤病情况

然后是老问题——锋线没人能进球。热苏斯长期受伤，状态一直不稳定；马丁内利和特罗萨德已经很久没进球了，陷入了进球荒；萨卡也走到了职业生涯的低谷，发挥失常。阿尔特塔赛后也无奈地说：“我们总是差最后一脚传球，没法完成进球。”

最关键的还是心态不行，习惯性掉链子。这支球队好像一到关键时候就会“慌神”，联赛杯决赛因为门将的致命失误输了，足总杯被英冠球队绝杀，这些其实不是实力不够，而是心态出了问题。评论员Chris Sutton直言：“阿尔特塔的球队看起来又累又慌，没了底气。” 当球员自己都开始怀疑“我们是不是不行了”，就算教练布置再多战术，也没什么用。

破局的办法：怎么才能稳住阵脚，不崩盘？

首先在战术上，别死磕一条路，多准备个Plan B。这个赛季阿森纳的进攻，太依赖边路和定位球了，一旦萨卡缺席、马丁内利状态不好，进攻就废了。阿尔特塔必须想办法，让球队能从中间渗透、从肋部突破，不能一条路走到黑。中锋哲凯赖什的支点作用，也得好好利用起来，别让他一个人单打独斗，没人支援。替补席上的年轻球员，比如道曼，说不定能带来惊喜，打破僵局。

阿森纳

同时在心态上，一步一个脚印，别着急。球队连续输了两场关键比赛，现在最忌讳的就是急于证明自己，踢得太冒进，反而容易出错。阿尔特塔赛后说的“用自己的方式去赢得冠军”，其实很有道理。在第二回合面对葡萄牙体育之前，球队首先要做好防守，稳稳当当晋级，先把心态稳住再说。

在阵容方面，靠替补补缺口，夏天赶紧买人。这个赛季，阿森纳替补球员一共参与了38个进球（24个进球，14个助攻），是五大联赛最多的，这既能看出球队板凳有深度，也能看出主力阵容的创造力太差，只能靠替补救场。热苏斯和马丁内利大概率夏天会离开球队，阿森纳必须在转会市场上好好补一补锋线，不然以后进球还是个大问题。

接下来的赛程：难走，但还有希望

阿森纳接下来的赛程，还是很难走：4月11号主场迎战伯恩茅斯（英超），4月15号主场踢葡萄牙体育（欧冠第二回合），4月19号客场挑战曼城（英超争冠天王山），直到4月25号主场对阵纽卡斯尔联之前，球队才能有6天的休息时间，赛程特别密集。

阿森纳未来赛程

不过换个角度想，连续两项杯赛出局之后，球队的压力反而变简单了——不用再分心兼顾四条战线，不用纠结怎么轮换球员，只要专注于联赛和欧冠就好。有时候，专注也是一种优势。

哈弗茨绝杀

哈弗茨的绝杀，让阿森纳暂时喘了口气，稳住了阵脚，但真正的考验才刚刚开始。这支身价高达9亿欧元的豪门球队，现在正站在十字路口：要么顶住压力，拿到冠军，证明自己；要么再次崩盘，一无所获。阿尔特塔现在要证明的，不只是怎么让球队赢球，更要证明，他能让这支球队在绝境中稳住心态，不轻易掉链子——而这，恰恰是阿森纳十几年来最缺的东西。

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