赖斯世界杯前受访：首日晒伤获教训盛赞图赫尔

据《米兰体育报》最新采访报道，英格兰中场德克兰·赖斯在2026美加墨世界杯赛前接受了媒体专访，不仅分享了首日晒伤的有趣插曲，还盛赞了主帅图赫尔的执教风格，同时谈及出任球队副队长的感受与大赛备战状态。

晒伤插曲：不熟悉的气候带来的深刻教训

赖斯坦言，此次世界杯之旅的开端因一场晒伤闹出了小插曲。由于不适应北美当地的气候，他第一天训练后忽略了防晒措施，洗完澡后才发现皮肤被晒得通红。他还调侃称，原本只想快速完成训练后的拍照环节，没想到没换衣服就完成了拍摄，才留下了“红皮肤”的照片，直言“这是一次深刻的教训”。

副队长身份：团队凝聚力远重于个人荣誉

谈及被提拔为球队副队长一事，赖斯表示这是一份特殊的荣誉，但团队的凝聚力远重于个人职务。他提到，在英国国内不少人都在讨论副队长人选，但其他国家的球迷对此并不在意。他坦言，球队中有多位天然的领袖，自己只是官方认定的副队长，无论职务如何，英格兰队的成功都需要所有球员的共同努力。

赛季与心态：身体状态良好，精神层面更具挑战

在结束了阿森纳55场比赛的赛季后（含英超夺冠与欧冠决赛征程），赖斯的身体状态保持良好。他表示，赛季从去年7月的新加坡友谊赛就已经开启，身体早已适应了高强度的比赛节奏，但精神层面的调整更具挑战：长达一个赛季的情绪起伏带来了不小的压力，相比身体恢复，心理状态的调整需要更多精力。他还提到，上届卡塔尔世界杯让他学会了如何管理情绪，如今面对大赛已经更加从容。

盛赞图赫尔：打造极具归属感的团队氛围

赖斯毫不吝啬地表达了对主帅图赫尔的赞赏，称其“太棒了”。他提到，图赫尔总能让球员感觉自己像“巨人”，不仅会和球员一起打乒乓球、台球，还能和所有人畅所欲言，让球员可以毫无顾虑地做自己。赖斯直言，能和这样的教练合作是一件非常棒的事，图赫尔打造的团队氛围让球队像一个大家庭，兼顾了专注训练与放松团建的平衡。

此外，赖斯还谈到了此前友谊赛中与队友的配合默契，表示赛前的充分沟通让球场上的跑位更加顺理成章，他期待在世界杯赛事中延续这样的配合状态。目前英格兰队明日凌晨将迎来世界杯首战，球队尚未公布具体的首发阵容，赖斯的表现以及团队的磨合状态将成为赛事的核心看点。

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