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昨天 18:01
青岛男篮公开课开展L3阻力上篮专项训练
据青岛男篮官方及中国新闻网体育频道消息，球队近期举办公开训练课，重点推出L3阻力上篮专项训练，旨在破解球员实战对抗上篮易失误的痛点，打磨实战篮下终结技巧。
L3阻力上篮训练：直击对抗上篮核心痛点
针对不少球员空场训练命中率可观，但实战中遭遇身体对抗就出现重心失衡、上篮偏筐的问题，本次训练通过专业阻力装置模拟贴身对抗场景，要求球员在保持身体稳定的前提下完成规范上篮动作，重点锻炼重心控制能力与护球习惯，帮助球员适应高强度对抗下的出手节奏。
公开课全程：教练组细节指导
本次公开课由青岛男篮教练组牵头执行，主帅刘维伟现场对球员的动作细节进行逐一纠正，针对不同球员的技术特点调整训练强度，多名一线队球员参与了分组对抗训练，现场展示了多组高质量的对抗上篮动作。
球迷热议：专项训练助力新赛季备战
本次公开课通过线上渠道向公众开放，不少篮球爱好者观看后纷纷讨论，认为该训练直击CBA赛场常见的对抗上篮短板，有望帮助球队提升新赛季的篮下得分效率。青岛男篮官方表示，后续将持续推出系列公开训练内容，优化备战方案。
目前青岛男篮正全力备战新赛季CBA联赛，本次L3阻力上篮训练的落地，体现了球队对实战细节的精细化打磨，球队后续的训练动态与赛事表现值得关注。
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