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利拉德谈超远三分训练：要求空心连进5球 碰筐不算
据ESPN最新专访内容，NBA开拓者球星利拉德近日分享了自己的超远三分训练理念，为提升比赛中关键远投的稳定性，他制定了严苛的训练标准。
利拉德的超远三分训练细节
利拉德通常将超远三分训练安排在体能消耗较大的训练末尾，以此模拟比赛末段的疲劳状态，训练内容涵盖原地出手、左右侧翼接球出手，甚至要求从一侧启动，经45度、弧顶等点位连续命中5球。
严苛训练标准：碰筐进球不算
利拉德对训练的要求极为严格，他明确表示：如果球碰到篮筐弹进，都不算有效命中，必须是干净的空心入网，只有达到这个标准，才能建立对超远投篮的信心。
关键远投的实战意义
利拉德还回忆了职业生涯中的一次关键远投：面对雄鹿时，他在进攻时间仅剩13秒、传球路线被切断的情况下，果断出手命中39英尺超远三分，他坦言这得益于平时的严格训练，让他在紧急时刻有出手的底气。
利拉德的训练理念也为不少年轻球员提供了参考，后续他还将在训练中持续优化远投训练的细节，提升赛场表现。
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