每日篮球资讯
热门栏目
0
11-05 20:49
夸梅点评哈登赛季初体型：靠比赛恢复而非刻意调整
据前NBA球员夸梅·布朗最新节目内容显示，他针对NBA球员体能与训练问题发表看法，重点点评了哈登赛季初的体型状态，指出哈登需通过打比赛逐步恢复体型，引发外界对NBA球员训练方式的关注。
夸梅点评哈登赛季初状态：体型恢复依赖比赛而非刻意训练
夸梅·布朗在节目中直言，哈登赛季初状态不佳，“就像喝了一肚子啤酒”，只能通过参与比赛来慢慢恢复体型。他同时指出，NBA球员夏天很少做专项体能训练，无法模拟比赛中的高强度对抗，这是导致球员赛季初状态差的重要原因。
NBA球员体能短板：攻防两端需持续高强度输出
夸梅强调，防守需要多次连续的高强度动作，比如挡拆延误、冲刺内线、卡位抢篮板等，这些动作仅靠夏天练跳投或勾手无法模拟。防守需要持续的精力和体力支撑，体能不足会导致攻防两端表现下滑，这也是部分NBA球员防守效率低的核心原因。
现代球员训练困境：科技手段下仍存体能短板
他还提到，尽管如今有大量科技训练手段，但部分球员夏天仍未进行针对性力量训练，比如倒退爬山、单腿跳跃、硬拉等强化膝盖和腿部的训练，导致核心力量不足，增加了软组织损伤的风险。这种训练观念的缺失，也成为现代球员的普遍问题。
目前，哈登的体型恢复情况尚未有官方更新，其恢复方式是否会调整也有待观察，球迷也在关注NBA球员训练方式的改进方向。
评论正在加载...