每日篮球资讯
热门栏目
0
今天 21:33
76人球星恩比德专访：日常仅喝鲜榨果昔 拒碰咖啡酒精
据《GQ》杂志最新专访内容，费城76人队球星乔尔·恩比德公开了自己的日常体能恢复饮食方式，直言从不接触咖啡、酒精与能量饮料，仅依靠新鲜水果果昔补充运动后能量，这套专属方案也引发了体育爱好者的讨论。
专属恢复方案：天然果昔替代营养补剂
恩比德表示，自己并不依赖人工营养补剂，训练结束后会第一时间饮用一杯果昔，优先从天然食物中摄取蛋白质，而非蛋白粉类补剂。他对水果十分挑剔，拒绝使用冷冻水果，仅选用新鲜食材调配，还透露自己不爱香蕉，常喝草莓、菠萝加少许生姜的混合配方，具体调配交由厨师和营养师全权负责。
严苛饮食习惯：拒碰提神酒类饮品
当被问及日常饮品选择时，恩比德明确表示自己从不碰咖啡，认为咖啡和酒精一样令人不适，完全无法接受这类饮品，也从未接触过能量饮料。他还提到，此前团队曾尝试改良无酒精鸡尾酒的配方以适配他的需求，但日常补充能量仍以果昔为主，无需额外饮品。
年龄带来的饮食观念转变
恩比德坦言，年轻时觉得身体状态极佳无需在意恢复细节，但随着年纪增长，身体酸痛和疲惫感逐渐显现，因此开始重视体能恢复的细节，找到适合自己的饮食方式。他强调，找到适配自身的恢复方案是职业球员保持竞技状态的关键，而他的选择就是坚持天然、新鲜的果昔补给。
目前恩比德正随76人队备战新赛季，其严苛的饮食管理方式也引发了球迷对职业球员体能恢复的讨论，后续他是否会分享更多饮食细节，值得关注。
评论正在加载...