每日篮球资讯
热门栏目
0
今天 01:32
【RG独家】怀特训练师曝休赛期苦练：投篮训练命中率70%-72%
据RG.org记者Mark Medina独家报道，波士顿凯尔特人队后卫德里克·怀特的私人训练师马库斯·梅森近日接受采访，披露了怀特今夏为提升投篮表现所做的系统性训练细节。
休赛期投篮优化的两大核心方向
梅森介绍，团队的调整主要围绕技术打磨与高强度训练展开：一方面重新校准投篮机械动作，重点优化身体平衡、出手时手臂充分伸展以及稳定的随球动作；另一方面通过重复练习巩固技术细节，怀特每日先完成常规技术训练，晚间还会独自使用自动投篮机加练，整个休赛期积累了海量投篮数据。
训练命中率稳定在70%-72%
梅森透露，怀特今夏的投篮训练整体命中率达到70%-72%，其中包含大量三分球出手。他解释道，调整后的投篮姿势能让篮球获得更高飞行弧度，相比此前平直的出手轨迹，将更难被防守球员干扰，有助于提升实战投篮效率。
上赛季低迷与新赛季展望
2025-26赛季常规赛阶段，怀特的整体投篮命中率仅为39.4%，三分命中率仅32.7%，进攻效率出现明显下滑。凯尔特人主帅马祖拉也曾在早前采访中坦言，自己也需为球员的投篮低迷承担部分责任，会尝试帮助球员更快走出状态低谷。
目前怀特的投篮改进效果尚未在正式赛事中得到验证，新赛季季前赛将成为检验其训练成果的首个赛场，凯尔特人官方暂未就此发布官方回应。
评论正在加载...